冬日滋补正当时—老鸭汤的八大经典做法及养生秘诀 冬季老鸭汤的做法大全
老鸭汤的冬季养生价值冬季是进补的黄金时节,而老鸭汤凭借其温润滋补的特性,成为南北家庭餐桌上的常客,中医理论认为,鸭肉性凉味甘,归脾...
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1、食材准备:选用肥嫩的小鸡一只,干蘑菇适量,以及东北榛蘑或红蘑若干,这些食材在各大超市和农贸市场均可购买到。
2、调料准备:葱、姜、蒜、花椒、大料、干辣椒、草果、香叶、盐、糖、料酒等,这些调料在超市和调料店均可购买到。
1、将小鸡洗净切块,放入锅中加入冷水,加少许料酒和姜片焯水,捞出洗净备用。
2、锅中加入适量油,油热后放入葱、姜、蒜爆香,加入鸡块翻炒,再加入干蘑菇和榛蘑翻炒。
3、加入适量料酒、糖翻炒均匀,再加入适量生抽、盐翻炒均匀。
4、倒入适量清水,水量刚好没过食材,盖上锅盖,小火慢炖30分钟左右,直到鸡肉熟透,蘑菇入味。
5、加入适量鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
1、鸡肉焯水时加入少许料酒和姜片可以去腥味。
2、干蘑菇和榛蘑需要提前泡发,泡发后的蘑菇口感更好。
3、炖煮时要用小火慢炖,这样鸡肉和蘑菇的味道才能充分融合。
4、炒菜时要注意火候,不要炒糊了。
这道家常菜小鸡炖蘑菇不仅色香味俱佳,而且营养丰富,是一道适合家庭日常食用的佳肴,在享用这道美食的同时,也让我们感受到了东北美食文化的魅力。
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