冬日滋补正当时—老鸭汤的八大经典做法及养生秘诀 冬季老鸭汤的做法大全
老鸭汤的冬季养生价值冬季是进补的黄金时节,而老鸭汤凭借其温润滋补的特性,成为南北家庭餐桌上的常客,中医理论认为,鸭肉性凉味甘,归脾...
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肘子是一道非常美味且营养丰富的家常菜,它富含胶原蛋白、蛋白质和脂肪等营养成分,对于补充人体所需的营养素有着重要的作用,本文将介绍几种不同口味的肘子家常做法,让您可以根据自己的口味和喜好来选择。
材料:肘子1个、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、八角桂皮适量、香叶适量、盐适量、鸡精适量
步骤:
1、将肘子清洗干净,切成块状,放入锅中加入料酒焯水,捞出备用。
2、锅中加入适量的油,放入冰糖炒至溶化,倒入焯水后的肘子翻炒均匀,让肘子表面裹上一层糖色。
3、加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶等调料,再加入适量的生抽、老抽翻炒均匀,让肘子均匀上色。
4、倒入适量的水,没过肘子表面,大火烧开后转小火慢炖一个小时左右,直到肘子熟透,汤汁浓稠。
5、加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
材料:肘子1个、黄豆酱适量、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、鸡精适量
步骤:
1、将肘子清洗干净,放入锅中加入葱姜蒜和料酒煮熟,捞出备用。
2、准备一碗黄豆酱,加入适量的生抽和老抽调匀。
3、锅中加入适量的油,放入煮熟的肘子煎至两面金黄,倒入调好的酱汁翻炒均匀。
4、加入适量的水,没过肘子表面,大火烧开后转小火慢炖一个小时左右,直到肘子完全入味。
5、加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
材料:肘子1个、葱姜蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、豆瓣酱适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量
步骤:
1、将肘子清洗干净,放入锅中加入葱姜蒜和料酒煮熟,捞出备用。
2、准备一碗豆瓣酱和干辣椒,根据口味加入适量的花椒。
3、锅中加入适量的油,放入煮熟的肘子煎至两面金黄,倒入准备好的豆瓣酱和干辣椒翻炒均匀。
4、加入适量的水,没过肘子表面,大火烧开后转小火慢炖半个小时左右,直到肘子熟透入味。
5、加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
材料:肘花卷肉1份、青椒一个、洋葱半个、葱姜蒜适量、豆瓣酱适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、花椒粉适量、孜然粉适量
步骤:
1、将肘花卷肉切片备用,青椒和洋葱切丝备用。
2、锅中加入适量的油,放入葱姜蒜爆香,倒入豆瓣酱炒匀。
3、倒入切好的肘花卷肉片翻炒均匀,加入适量的水烧开。
4、倒入青椒和洋葱丝翻炒均匀,加入适量的盐、鸡精、花椒粉和孜然粉调味即可出锅。
就是几种不同口味的肘子家常做法,您可以根据自己的口味和喜好来选择,同时需要注意的是,在烹饪过程中要控制好火候,慢炖时要保持小火慢炖,以免将肘子炖烂或烧焦,在烹饪过程中要注意卫生,保持厨房的清洁和卫生,以免影响口感和健康。
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