冬日滋补正当时—老鸭汤的八大经典做法及养生秘诀 冬季老鸭汤的做法大全
老鸭汤的冬季养生价值冬季是进补的黄金时节,而老鸭汤凭借其温润滋补的特性,成为南北家庭餐桌上的常客,中医理论认为,鸭肉性凉味甘,归脾...
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主料:大白菜500克
调料:食盐5克、酱油5克、葱5克、调和油20克、花椒粉3克、干辣椒3克
1、将大白菜洗净,用手撕成小片,葱切段,干辣椒剪成小段;
2、锅中倒入油,下干辣椒和葱段小火煸炒出香味;
3、转大火,倒入白菜片快速翻炒,调入花椒粉、酱油和盐继续翻炒均匀即可出锅。
1、炒白菜片的时候一定要大火快炒,才能保持白菜的口感和营养;
2、调味时可以根据自己的口味调整用量,喜欢酸味重可以加少许醋;
3、不要加太多的水,以免影响白菜的口感和味道。
炒白菜片是一种非常健康的家常菜,富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、预防便秘和促进肠道蠕动,白菜还含有丰富的钾离子,有助于降低血压和预防心血管疾病。
通过以上步骤,您就可以轻松地做出一道美味的炒白菜片了,在制作过程中,要注意火候和调料的用量,以及保持白菜的口感和营养,炒白菜片不仅是一道家常菜,也是一道适合各种场合和人群的菜品,可以作为主食或配菜搭配其他菜品食用。
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