家庭必备清肺止咳汤的12种经典做法,附详细步骤与养生原理 清肺止咳汤的做法大全
清肺止咳汤的养生智慧中医认为"肺为娇脏",秋季燥邪当令,雾霾天气频发,极易引发干咳、咽痒、痰黏等呼吸道问题,清肺止咳汤通过食药两用...
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甜汤,作为一道家常甜品,以其独特的口感和丰富的营养深受人们的喜爱,无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天,一碗热腾腾或冰凉的甜汤总能带给我们满满的幸福感,本文将为大家介绍多种家常甜汤的做法,让您轻松掌握甜汤的制作技巧。
材料:红枣、银耳、冰糖、清水
做法:
1、银耳提前泡发,撕成小朵;红枣洗净去核备用。
2、将银耳、红枣放入锅中,加入适量清水。
3、大火烧开后转小火,煮约30分钟至银耳软糯。
4、加入冰糖,搅拌至融化后即可关火。
材料:紫薯、红豆、冰糖、清水
做法:
1、红豆提前浸泡一晚,紫薯去皮切块备用。
2、将红豆放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮至红豆软烂。
3、加入紫薯块,继续煮至紫薯熟透。
4、加入冰糖,搅拌至融化后即可关火。
材料:苹果、梨、红枣、枸杞、冰糖、清水
做法:
1、将苹果、梨洗净去皮切块备用。
2、锅中加入适量清水,放入苹果、梨、红枣、枸杞,大火煮开后转小火。
3、煮约20分钟后,加入冰糖,搅拌至融化后即可关火。
材料:桂圆、红枣、冰糖、清水
做法:
1、桂圆去壳备用,红枣洗净去核。
2、将桂圆、红枣放入锅中,加入适量清水。
3、大火烧开后转小火,煮约15分钟至红枣软烂。
4、加入冰糖,搅拌至融化后即可关火。
材料:南瓜、糯米粉、冰糖、清水
做法:
1、南瓜去皮切块蒸熟,压成泥状备用。
2、将南瓜泥放入锅中,加入适量清水搅拌均匀。
3、慢慢加入糯米粉,边加边搅拌,使南瓜泥和糯米粉充分融合。
4、大火烧开后转小火,煮约5分钟至汤汁浓稠。
5、加入冰糖,搅拌至融化后即可关火。
材料:黑糖、姜片、清水(或牛奶)
做法:
1、姜片洗净切片备用。
2、锅中加入适量清水(或牛奶),放入姜片煮开。
3、转小火煮约5分钟,使姜汁充分融入水中(或奶中)。
4、加入黑糖,搅拌至融化后即可关火,如喜欢更浓郁的口感,可加入红枣或枸杞一同煮制。
六种家常甜汤的做法简单易学,不仅美味可口,还具有丰富的营养价值,在制作过程中,我们可以根据个人口味调整糖的用量和其他材料的使用,希望这些甜汤的做法能为您的餐桌增添一份甜蜜和温馨,在享受美食的同时,也希望您能感受到家的味道和幸福的感觉。
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