，美容汤的家常做法大全

在繁忙的生活中，我们常常会寻找一些简单又实用的美容秘籍，美容汤因其独特的滋补效果和美容功效，深受广大女性朋友的喜爱，本文将为大家介绍一系列家常美容汤的做法，让您在享受美食的同时，也能保持肌肤的美丽与健康。

家常美容汤的做法

1、红枣枸杞汤

材料：红枣、枸杞、银耳、冰糖

做法：

（1）将红枣、枸杞、银耳分别洗净，泡发备用；

（2）锅中加入适量清水，放入红枣、枸杞和银耳，大火煮沸后转小火炖煮；

（3）炖煮约30分钟后，加入适量冰糖调味，再煮片刻即可。

功效：此款美容汤具有养颜美容、润肺养阴的功效，常喝可使肌肤细腻光滑。

2、紫菜蛋花汤

材料：紫菜、鸡蛋、虾皮、葱花、盐、鸡精

做法：

（1）将鸡蛋打散备用；紫菜用温水泡发；虾皮洗净备用；

（2）锅中加入适量清水，烧开后放入紫菜、虾皮，煮片刻后倒入鸡蛋液；

（3）用筷子搅拌，使蛋液形成蛋花；最后加入盐、鸡精调味，撒上葱花即可。

功效：此款汤品具有滋阴养颜、润燥清热的功效，常喝可改善肌肤干燥、暗沉等问题。

3、银耳莲子汤

材料：银耳、莲子、红枣、冰糖

做法：

（1）将银耳泡发后撕成小朵；莲子洗净备用；红枣去核备用；

（2）锅中加入适量清水，放入银耳、莲子和红枣，大火煮沸后转小火炖煮；

（3）炖煮约40分钟后，加入适量冰糖调味，再煮片刻即可。

功效：此款汤品具有滋阴润燥、养心安神的功效，常喝可改善肌肤干燥、失眠等问题。

4、猪蹄花生汤

材料：猪蹄、花生、红枣、姜片、盐、鸡精

做法：

（1）将猪蹄洗净切块，焯水去血沫；花生和红枣分别洗净备用；姜切片备用；

（2）锅中加入适量清水，放入猪蹄、花生和姜片，大火煮沸后转小火炖煮；

（3）炖煮约1小时后，加入红枣继续炖煮；炖煮至猪蹄烂熟后，加入盐和鸡精调味即可。

功效：此款汤品具有滋补养颜、润肤美白的功效，常喝可使肌肤紧致有弹性。

5、绿豆薏米汤

材料：绿豆、薏米、冰糖或蜂蜜（根据个人口味选择）

做法：

（1）将绿豆和薏米分别洗净，泡发备用；将泡好的绿豆和薏米放入锅中，加入适量清水；大火煮沸后转小火炖煮约40分钟至绿豆和薏米熟烂；最后根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味即可。

功效：此款汤品具有清热解毒、利水消肿的功效，常喝可改善肌肤暗沉和水肿问题，同时还有助于减肥瘦身。