冬日滋补正当时—老鸭汤的八大经典做法及养生秘诀 冬季老鸭汤的做法大全
老鸭汤的冬季养生价值冬季是进补的黄金时节,而老鸭汤凭借其温润滋补的特性,成为南北家庭餐桌上的常客,中医理论认为,鸭肉性凉味甘,归脾...
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主料:牛骨750克
调料:葱白1根,生姜3-4片,香菜适量
1、将牛骨洗净,切成块状,大小随意。
2、葱白切段,生姜切片。
3、香菜切小段。
将葱姜切丝,放入碗中,加入适量酱油、料酒、盐、鸡精、胡椒粉,调匀备用。
1、锅中加水,将牛骨冷水下锅,烧开后撇去浮沫,捞出牛骨备用。
2、另起锅热油,放入葱姜煸炒出香味。
3、加入适量开水,将牛骨放入锅中,水量以没过牛骨为宜。
4、加入调料汁,加盖小火慢炖1-1.5小时。
5、待牛骨炖至软烂,汤汁浓稠时,加入适量盐和鸡精调味。
6、撒上香菜即可食用。
小贴士:
1、炖牛骨时加入适量醋,可以促进骨头中的钙质溶解在汤中,使汤品营养更丰富。
2、如果想要更清淡的口感,可以少加盐和鸡精等调料,只以原汁原味的牛骨汤鲜美。
3、炖牛骨的时间要足够,这样才能使骨头中的营养成分充分溶解在汤中,使汤品更加鲜美可口。
炖牛骨头的家常做法非常简单易学,是一道营养丰富的家常菜品,无论是作为主菜还是配菜,都能让人食欲大增,快来试试吧!
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