冬日滋补正当时—老鸭汤的八大经典做法及养生秘诀 冬季老鸭汤的做法大全
老鸭汤的冬季养生价值冬季是进补的黄金时节,而老鸭汤凭借其温润滋补的特性,成为南北家庭餐桌上的常客,中医理论认为,鸭肉性凉味甘,归脾...
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1、苜蓿菜,洗净后掐成小段备用。
2、猪肉,最好选用五花肉,炒出来口感更好,将猪肉洗净后切成薄片。
3、蒜末、姜末适量,根据个人口味可自行添加。
1、生抽、料酒、盐、糖、鸡精适量。
1、锅中烧油,油热后倒入切好的肉片,煸炒至肉片变色。
2、倒入适量料酒,去腥味的同时可以让肉更加鲜嫩。
3、倒入蒜末、姜末,炒出蒜香味。
4、倒入生抽,翻炒均匀。
5、倒入洗净掐好的苜蓿菜,翻炒至菜叶变色即可。
6、适量加入盐、糖,继续翻炒均匀。
7、临出锅时,加入适量鸡精,翻炒均匀后即可出锅。
1、苜蓿菜下锅后,不宜翻炒过快,以免菜叶变烂。
2、肉片煸炒时不宜时间过长,以免肉片过干。
3、口味可根据个人喜好进行适当调整,如需更清淡的口味可减少盐和糖的用量。
4、炒制过程中需保持耐心,细心翻炒,以免食材粘连。
苜蓿炒肉是一道简单易学,营养丰富的家常菜品,它不仅美味可口,而且富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力、促进消化等,无论是作为主菜还是配菜,都是不错的选择,快来试试自己动手做一道美味的苜蓿炒肉吧!
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