全球饮食文化中的腌制食品,传统与科学的深度解读 腌制食品有哪些
时间与风味的魔法人类对食物的保存需求催生了腌制技艺,早在文字出现前,古人便发现盐、糖、醋与微生物能赋予食物更长的保质期与独特风味,...
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香菇炖鸡是一道非常受欢迎的家常菜,其鲜美的鸡肉和香菇的完美结合,让人回味无穷,今天就来介绍一下这道菜的简单家常做法。
所需材料:
鸡肉块适量(约500克);
香菇适量;
生姜3-4片;
大葱一根;
料酒、生抽、盐、糖、鸡精适量。
制作步骤:
1、将鸡肉块洗净,放入锅中,加入足量清水,加入料酒和姜片,煮沸后撇去浮沫,捞出鸡肉块备用。
2、香菇用温水泡发,去蒂洗净备用。
3、热锅凉油,放入姜片和葱白炒香,加入鸡肉块煸炒至金黄色。
4、加入香菇、生抽、盐、糖和鸡精翻炒均匀。
5、加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖20分钟左右,直到鸡肉软烂入味。
6、大火收汁,加入葱花点缀,出锅装盘。
小贴士:
鸡肉块的大小会影响炖煮时间,请根据实际情况调整。
如果喜欢口感更鲜嫩的鸡肉,可以在煸炒时加入少许淀粉抓匀。
香菇的品种和泡发时间会影响炖煮后的口感,请根据实际情况调整。
营养信息(约):
蛋白质约50克;
脂肪约25克;
碳水化合物约30克。
香菇炖鸡是一道色香味俱佳的家常菜,其做法简单易学,营养丰富,鸡肉富含蛋白质和多种维生素,香菇则含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,这道菜不仅美味可口,而且非常适合作为家常菜肴,适合各种场合和口味,无论是家庭聚餐还是朋友聚会,香菇炖鸡都是一道不容错过的佳肴,快来尝试一下吧!
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